A hajunk állapotáért nem csak a külsőleg érkező hatások felelősek, hiszen - mint az köztudott - a rengeteg stressz és egyéb belső dolgok is (úgy, mint a nem megfelelő táplálkozás) hozzájárulhatnak hajunk problémáihoz. Az emberek általánosságban két ilyen problémával szenvednek: a hajhullással és a haj szerkezetének nem megfelelő állapotával, azaz a hajvégek töredezésével, szálkásodásával (a korpásodásról most nem ejtenék szót).


A hajprobléma konkrét okának megtalálása sokkal fontosabb, mint a tüneti kezelés. Ha már komolyra fordulna a hajhullás, érdemes felkeresni egy szakértőt, de ha csak a kezdeti stádiumban vagyunk, ne felejtkezzünk el a háttérben megbújó okokról. A vitaminok, mint 'belső ápolók' nagyon fontosak a különféle balzsamok és pakolások mellett. Ha étkezéssel nem visszük be a megfelelő mennyiségű vitamint, nyomelemet és aminosavat, melyek igen fontosak a haj, bőr és köröm ápolásában, előfordulhatnak az előbb említett problémák. Ezek ápolásában kiemelkedő jelentőséggel bírnak például a B-vitaminok (biotin, folsav), a cink, a réz és a vas.

• Cink: A cink számos enzim aktiválója, ezáltal fejti ki hatását a bőrre, hajra és a körmökre is. A haj növekedését, valamint az új hajsejtek képződését serkentheti,  hiánya pedig törékeny hajhoz és töredező körmökhöz vezethet. Természetes cinkforrás: sörélesztő, friss osztriga, hús, tojás, sajt, zabpehely.
• B-vitaminok: A B-vitamin szabályozza a faggyútermelést és aktiválja a hajhagyma anyagcsere-folyamatait, segíti a gyulladások kivédésében, egészségesen tartja a fejbőrt, egyensúlyban tartja a szervezet biológiai folyamatait (idegrendszer normális működése). A B-vitaminok erősítik és táplálják a hajat, hiánya azonban hajhullással, töredezett hajjal és körmökkel jelentkezhet. Természetes B-vitamin forrás: hal, élesztő, tojássárgája, marhahús, máj, mogyoró.
• C-vitamin: A C-vitamin igencsak széleskörű erőforrás, így a haj egészségét is képes fenntartani, helyreállítani. Segítségével a vas a hajhagymákhoz könnyebben jut el, ezenkívül a haj sejtjeit is erősíti. Természetes C-vitamin forrás: citrus- és káposztafélék, paprika, csipkebogyó, kivi.
• Vas: A vashiány hajhulláshoz és töredező, gyenge körmökhöz vezethet, mely elsősorban a húst nem fogyasztókat fenyegetheti, valamint érdemes megemlíteni a menstruáció okozta rendszeres vérvesztést. Természetes vasforrás: marhahús, máj, spenót, cékla.

A téli hónapokban jelentősen megváltozik az étkezési szokásom, hiszen lényegesen kevesebb friss/nyers zöldséget és gyümölcsöt eszek, ezáltal a természetes vitaminforrásomnak is szinte annyi. Így jutottam arra a következtetésre, hogy érdemes lenne kipróbálnom egy étrend-kiegészítőt. A választásom hosszas gondolkozás után a DM saját márkás Das Gesunde Plus, kifejezetten hajra való vitamin komplexére esett, ami a különböző B vitaminok mellett cinket is tartalmaz.

'A Das Gesunde Plus étrend-kiegészítő kapszula a haj egészségéért fontos tápanyagokkal, cinkkel, biotinnal, folsavval, pantoténsavval, valamint más fontos B-vitaminokkal látja el a szervezetet. A cink hozzájárul a haj és a köröm, a biotin pedig a haj és a bőr normál állapotának fenntartásához. A B-vitaminok részt vesznek a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.'



A vitamin komplexnek még a tesztelési fázisában vagyok, de gondoltam érdemes szót ejteni róla és magáról a haj egészségéért felelős vitaminokról, pláne így tavasszal, amikor igencsak kiapad a szervezetünk vitaminkészlete. Láthatjuk, mennyi hatóanyagot tartalmaz egy kapszula, az előírásoknak megfelelően naponta egyet kell bevenni, így a 60 szemes doboz két hónapig elég - amihez igen jutányos áron juthatunk hozzá, mindössze 999ft-ért (én ráadásul a múltkor 799ft-os áron kaparintottam meg). Így lett a hajápolási rutinom (amiről a közeljövőben egyébként szeretnék egy bejegyzést írni) 'szerves része' ez a kis csomag és nagy reményeket fűzök hozzá, hogy segít valamelyest.

Ezt a kézkrémet még januárban kaptam, a Karintól nyert csomagomban lapult, azóta szorgosan kenegetem vele a kezemet napközben. Előtte még sosem hallottam a Veronáról, de szeretek számomra teljesen új márkával megismerkedni, tágítva ezzel a 'látókörömet', így kimondottan örültem neki (arról már nem is beszélve, hogy fogyóban volt az aktuális kézkrémem - persze azóta nyertem még egy Niveát is mellé :) de ez már egy másik történet).


'Kézkrém Papaja és graperfuit kivonatából. Gondosan kiválasztott összetevőkből, aktívan védik és elősegítik kezei regenerálását. A krém megpuhítja és hidratálja bőrét, hosszas időre tökéletesen puhává varázsolva azt.'

A csomagolása kellemes, engem valamiért azonnal megvett a maga fekete hátterével és a rajta lévő gyümölcsökkel. A kupak strapabíró, a tubus is igazán masszív és összesen 75ml krémet tartalmaz. Valami igazán friss gyümölcsös, citrusos illatot vártam a papaja és grapefruit miatt, de ezt egyáltalán nem érzem rajta. Kellemes, de inkább parfümös, mint gyümölcsös. A krém állaga nem túl sűrű, nem is zsíros, könnyen kenhető és viszonylag hamar be is szívódik, így reggelente indulás előtt is tökéletes választás. A bőröm azonnal érezhetően puhább és szerencsére nem képez rajta egy külön réteget, ami néhány kézkrémre annyira jellemző. Egyedül az összetevőivel nem vagyok kimondottan elégedett, ennek ellenére szívesen fogom elhasználni.

A címből adódóan először valami igazán vad csajos dolgot akartam megvalósítani, valahol a fekete-pink világában elveszve töménytelen szegecsekkel és hasonló díszítéssel. Végül egy kifinomultabb vonal mellett döntöttem és megcsináltam életem első igazi skittlette-nek nevezhető manikűrjét, ami szolidan elegáns a halovány rózsaszínnel és csipkemintával, de a neon pink lakk és a rajta látható 'cukorcsillám' miatt van benne egy falatnyi 'girl power'. Egyébként a csipkeminta a középső ujjamon nem félresikeredett, hanem túl nagy volt maga a rózsa, így ott nem adja ki csipke mivoltát, viszont a mellette lévő körmön egész szépre sikeredett. Én teljesen oda vagyok ezért a körömfóliáért! (Ha gondoljátok, írhatok róla külön posztot, hogy mik a tapasztalataim és hogyan is működik az egész.)

Épp ideje írnom erről a körömlakkról, hiszen még tavaly tavasszal szereztem be (a Müllerben egy nagyon jó akció keretén belül), így igencsak rég óta használom már majdnem minden manikűrözés utolsó lépéseként (bizony, már itt figyelmesek lehettek arra, hogy inkább fedőlakként használom).


A teljes ára akkoriban 1200ft körül mozgott, amiért rengeteg, szám szerint 12ml lakkot kapunk. Az üvege átlátszó, így könnyen követni tudjuk, mennyi van még benne, valamint az állagát és opálosodását is szemmel tarthatjuk. Az ecsete valami fantasztikus anyagból készült, én nagyon szeretem, hihetetlen könnyű vele dolgozni. Kibontás után érezni némi erős szagot, de nem túl zavaró. Maga a lakk a folyósabb kategóriába tartozik, könnyen terül a körmön. Öt az egyben (5 in 1) alap- és fedőlakkról van szó, ami simább, erősebb, hosszabb, hidratáltabb (?), fényesebb körmöket ígér. Őszintén szólva akkoriban teljesen kétségbe voltam esve a körmeim állapota miatt, éppenséggel körömerősítő alaplakkot kerestem, szóval e tulajdonsága miatt esett rá a választásom. Nem akarom lelőni a poént, de pár alkalom után rá kellett jönnöm, erre a célra, valamint alaplakként sajnos számomra nem megfelelő. Volt, hogy csak őt kentem fel, így egy nap után már kezdett lemezesen felválni a körömvégnél. Nem pattogott, vagy kopott, szó szerint felvált. Ha színes lakkot is használtam, akkor pedig csökkentette az amúgy tűrhető lakkok élettartamát. Nem kell mondanom, elég bosszús lettem.

Viszont ezek után elkezdtem fedőlakként alkalmazni. Mindig a nagyjából megszáradt körömlakkra viszem fel, így még meg is gyorsítja a száradást. Önmagában pedig hihetetlen gyorsan szárad, ha csak ezt kentem fel, volt, hogy közvetlenül lefekvés előtt mertem használni. Alap- és fedőlakként egyszerre használva teljesen jól viselkedik, ekkor nem válik fel, de időhiány miatt sokszor alaplakkot nem használok (pedig jó lenne visszaszoknom erre a lépésre is).

Összességében a kezdeti nehézségek mellett is nagyon megkedveltem ezt a lakkot. A manikűr élettartamát meghosszabbítja és gyönyörű fényt ad a körmeimnek, szóval fedőlakként előkelő helyet élvez nálam. Viszont néhány lakkal, főképp a sötétekkel nem éppen kompatibilis, mivel feloldja és elkeni őket. Sima lakkozásnál ez még nem okoz gondot, de a gondosan megfestett mintáknál már inkább nem próbálkozok vele. Egyébként a lakk minősége abban is megmutatkozik (de nem akarom elkiabálni), hogy már több mint a fele elfogyott és egy éve megvan, mégsem sűrűsödött még be, pedig ez probléma szokott lenni a fedőlakkoknál. (Ebben a posztban láthatjátok közvetlenül a körmön, bár nem túl sok minden látszik az átlátszó lakkból.)

Télre szerencsére nem volt nagy igényem, így úgy emlékszem, ruhát nem is kellett vennem. Viszont ahogy egyre tavasziasabb az idő, annál jobban kedvet kapok egy kisebb 'ruhatár frissítéshez'. Úgy érzem, most kicsit több minden összegyűlt, pedig itt csak tényleg a legszükségesebbek szerepelnek. De a szülinapom is közeleg, valamint végre tanulmányi ösztöndíjban is reménykedek, hiszen sikerült egy elég szép átlagot összehoznom (csak el ne kiabáljam), így remélhetőleg nem lesz akadály beszerezni a kiszemelteket :)

Egy világos farmerre amúgy is szükségem volt, hiszen az előző, kedvenc farmeremtől könnyes búcsút vettem tavaly (bár rövidnadrágnak levágtam, így részben megmaradt), valamint a másik egyetlen farmerem (hogy lehet ez?) szintén kezdi megadni magát. Nincsenek túl nagy igényeim, egy teljesen egyszerű, koptatásmentes, skinny fazonnal teljesen elégedett lennék.



Menthetetlenül kendő mániás vagyok, bár nincs vészesen sok darabom, attól félek, ha mindig újat veszek, az előzőeket hanyagolni fogom. Azonban, ha emlékezetem nem csal, már több, mint egy éve nem vettem magamnak kendőt, így igencsak megérdemlek egy szép új darabot. Persze egyből két kiszemeltem is van - az egyiket itt a blogon, a másikat pedig facebookon mutattam már nektek.



Tavasszal (és olykor nyáron is) előszeretettel hordok vászoncipőket, amik a lazább stílusú dolgaimhoz illenek. Épp ideje lenne megvennem a hőn áhított Vans/Converse darabot (tényleg évek óta ácsingózok értük), de legalább egy sima, olcsó alternatívát mindenképp be kell szereznem, mert összesen két ilyen cipő vár kidobásra a szekrényben, csak amíg nincs új, nincs szívem kidobni őket (szoktatok ti is így járni?). Meg hát oké, van még másik kettő, ami igencsak a végét járja.. A képen lévők közül a szürke most nagyon felcsigázott. Ha pedig már ilyen cipő, akkor szükségem lesz új titokzoknikra is, amit szintén a H&M kínálatából néztem most ki.



Felsőkből, pulcsikból egyszerűen tényleg sosem elég. Ha már tavasz, akkor legyen színes.. a kötött pulcsikért az utóbbi időben oda meg vissza vagyok - egy vékonyabb, pasztell vagy neon színes felsőt mindenképp szeretnék. Néhány új póló is igazán jól jönne, ebből konkrét tervem nem igazán szokott lenni, ha valami megtetszik, akkor hazajön velem.


Szerepel még a listámon jó néhány szépségápolási termék is, elsősorban majd a fogyóban lévő dolgokat kívánom pótolni. De persze más is birizgálja a fantáziámat. Például még télen 'kinéztem' magamnak egy kellemes, édeskés illatú parfümöt, amit akkor tavaszra tudtam leginkább elképzelni. Hamarosan jön az igazán jó idő, akkor a nehéz illatok, amiket télen használok, nem esnek jól, így nem árt a frissítés. A Catrice leárazáson beszerzett új highlighterhez szükségem van külön púderecsetre, valamint egy satírozóecset is régebb óta szerepel a listámon, így jött az ötlet, hogy ismét rendelek eBay-ről egy 'ecotools' készletet, amiben mindkettő helyet kapott. Megpróbáltam tényleg csak a legfontosabbakat összeszedni, szeretném, ha minél hamarabb be tudnám szerezni mindegyik tételt, ezért annál jobb, minél rövidebb ez a lista. Utána már majd szabadabban garázdálkodhatok :)

Nem mondom, mostanában rendesen akad dolgom a körömlakkok megfelelő árnyalatú fényképezésével - csupa olyan lakkról írok tesztet, amiről nehéz megfelelő, valósághű képet készíteni. Ma a porondon a Marcsitól nyert lakkok közül egy gyönyörűséges zöld csillámcsoda látható. Már az első kép is csalóka, ugyanis az üveg szélén picit kékesnek látszik maga a lakk, pedig köze sincs hozzá (oké, ha nagyon megerőltetem a szememet, egy nagyon kevés türkizes csillámot is látok benne), pontosan olyan, mint középen: egy igazi zöld/emerald, melyben közelről apró sárgás, arany csillámokat lehet felfedezni.


Az üvege a nemrég bemutatott Hema lakkéhoz hasonló, annyiban tér el, hogy picit lekerekítettebb a sarka és ebben 'csak' 10ml folyékony csoda kapott helyet. Az ecsete se nem lapos, se nem lekerekített, teljesen átlagos, a minősége viszont kimondottan jó, nagyon könnyű vele felvinni a lakott. Holott a lakk állaga már nem ennyire segítőkész használatkor, a sok csillám miatt az első rétegnél, ha nem vigyázunk, könnyen zselésedik és ekkor már nehezebb vele dolgozni. Az első rétegnél mindenképp legyünk pontosak és gyorsak!


Élőben a felülete egységesebbnek hat, szép egyenletes a felszíne. A száradási idejével nem voltam kibékülve, a második rétegnél akadtak gondjaim, de egy délután, ha rászánom magam, még elviselhető. Mindenesetre nem ez után fogok nyúlni, ha sietek. Egyébként pont ebből kifolyólag maradtam meg a két rétegnél, szívem szerint ráhúztam volna még egyet. Így sem rossz a fedése, de ha nagyon kukacoskodni szeretnék, erős fényben a körömvégeknél megkívánja a harmadik réteget. Összességében tényleg nagyon szép ez a NYX lakk, de sajnos az összes körmömön még mindig nem vagyok oda a zöld színért, valahogy nem passzol hozzám. Viszont már konkrét manikűr tervem van vele, így valószínű, hogy a közeljövőben még találkoztok vele a blogon. Egyébként erről a lakkról már Marcsi is írt tesztet, az ő képeit, véleményét is érdemes megnézni!

Csendben megjegyzem, hogy az utolsó képen már harmadnaposan láthatjátok, a körömvégeken minimális kopás vehető észre, de ez igazából csak a képeken látszik. Teljes mértékben elégedett vagyok a tartósságával, öt napot gond nélkül kibírt, nem pattogott, csak kopott és szerintem ha nem mosogatok, takarítok ilyen intenzíven a héten, még bírta is volna egy picit tovább.

26) Something made just for you — Valami, ami csak neked készült
Nem a legutóbbi, hanem az az előtti karácsonyra készült nekem ez az ékszeres ládika, amit apum készített ♥ csodaszép és nagyon hasznos ajándék, az eszmei értékéről már nem is beszélve. Teljesen meg voltam hatódva, annyira gyönyörű és egyszerűen látom, mennyi munkája benne van.


27) Lazy days — Laza napok
Már a kihívás egy másik állomásán szerepelt egy teljesen hasonló kompozícióban megalkotott kép (A daily must have item), de hát nah, tagadhatatlanul könyv- és olvasásmániás vagyok. Csak az évszak változott, így neon pink körmök helyett egy édes puha rózsaszín zoknit láthattok a háttérben, na meg persze a könyv is más. Szabadidőmben, ha tehetem, olvasok, hiszen igazán kikapcsol - jelenleg pedig a már olvasott A katedrális című mű van terítéken.


28) Blue! — Kék!
Nincs túl sok kék dolgom, magamon például csak a királykéket tudom elviselni (azt viszont nagyon!). Körömlakkom is csak pár akad, viszont nemrég kaptam egy csodás körömfóliát, aminek viszont elképesztő árnyalata van!


29) You have the most... — Neked van a leg...
Nem akarok túl közönséges és közhelyes lenni, de tényleg nagyon jó a kapcsolatom a családommal, így érthető, hogy nekem ők a legfontosabbak és ők a legjobbak! Ezt a rajzot még 3 és fél évesen csináltam, amiből pedig jó pár éve karácsonyi ajándék készült egy fotókollázs részeként. Szerintem őstehetség voltam :D


30) Favorite bath/body products — A kedvenc testápolási terméked
Ide annyi minden kerülhetne, hiszen testápoló mániás vagyok és mindig van valami aktuális kedvencem. Végül egy olyan darab mellett döntöttem, aminek az alján már csak egy leheletnyi van, de az utóbbi hónapokban így is csak nagy ritkán használtam, hogy minél tovább kitartson. Pontosan ezért került ide, hiszen - legfőképp az illata miatt - tudom, hogy nagyon hiányozni fog a fürdőszobából ez a testradír.