A stressz komoly dolog és nem győzöm hangsúlyozni, elsősorban magunkban kell helyre tenni a dolgokat, hiszen agyban dől el minden. (Ha ez önállóan nem megy, mindenképp érdemes szakorvoshoz fordulni!) Az állandó terhelés miatt azonban hajlamosak vagyunk már akkor és azon is szorongani, ami egyébként nem feltétlen lenne stresszforrás. Első lépés természetesen a felismerés, ha pedig észrevettük, hogy magunknak generáljuk a problémát, igyekezzünk kiiktatni, elengedni a felesleges dolgokat. A stressz ugyanis nem csak szellemi, de komoly...

Continue Reading

A The Ordinary márka igen népszerű és nem hiába, ugyanis nagy hatóanyagtartalmú termékeket kínál kedvező áron. A márka termékeinek többsége illat- és irritáló összetevőktől mentes és nincsenek tesztelve állatokon. Már nagyon régóta szerepelt a listámon a The Ordinary már-már ikonikusnak mondható széruma, a tavaly év elején írt esti arcápolási rutinom posztban is említettem, hogy mindenképp szeretném beszerezni a C vitaminos (Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%) társával együtt. Hosszas gondolkozás után végül a Skinsmart oldalán...

Continue Reading

Rájöttem, hogy egyrészt nem szabad online nézelődnöm, mert azonnal rengeteg minden megtetszik az üzletek kínálatából, amire nem is feltétlenül van szükségem, mégis nagy késztetést érzek rá, hogy beszerezzem. Másrészt viszont, ha ezekből listát készítek, valamelyest megnyugszom és sokkal reálisabban át tudom gondolni, valójában mi is az, ami csak a marketing miatt fészkelte be magát a tudatomba és mire van ténylegesen szükségem. Tehát a webshopok összességében számomra remek lehetőséget nyújtanak, hogy megfontoltan döntsek és elkerüljem az...

Continue Reading

Bevallom, annak ellenére, hogy szerettem volna megírni, most nem álltam neki olyan könnyen ennek a bejegyzésnek - és nem azért, mert nem kedveltem 2018-at. Talán épp ellenkezőleg, valahogy nem éreztem szükségét, hogy lezárjam, lezártnak tekintsem az évet. 'Those who are free of resentful thoughts surely find peace.' Buddha Azt kell mondjam, egy igazán fantasztikus évet tudhatok magam mögött, ami főként az utazások miatt lesz emlékezetes számomra. 2018-ban összesen 7 országban jártam és mindegyik utazás különleges...

Continue Reading